Você sabia que certos alimentos fortalecem o seu cabelo de dentro para fora? Conheça os cinco alimentos que o irá ajudar a fortalecer o seu cabelo.
- Couve e Espinafre. Ambos são ricos em vitamina C, vitamina K, Cálcio e tem também elevado teor de água o que da ao seu cabelo uma aparecia mais brilhante;
- Batata-doce. Ela é rica em vitamina A e também é óptimo para o crescimento celular e o melhor de tudo contém antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento;
- Lentilhas. Cheia de proteínas as lentilhas também contem ferro que ajudam na manutenção de cabelo comprido;
- Abacate. Evite danos celulares comendo este alimento pois é excelente para o couro cabeludo porque contem vitamina E, vitamina C e B6;
- Sumo de Aloé Vera. Para cabelos secos beba sumo de Aloé Vera que também ajuda a reduzir a caspa e a secura excessiva, sem falar que estimula o crescimento do cabelo.
Fonte: Visão
