Ir ao ginásio é sinonimo de fazer exercícios, certo? Nem sempre.
No Reino Unido um ginásio resolveu oferecer aulas de tirar uma sesta (aquela dormida depois do almoço) para os alunos.
A aula, basicamente, consiste em 15 minutos de alongamentos seguidos por 45 minutos de uma sesta, em uma sala em temperatura ideal, no conforte de um cobertor macio.
Segundo os organizadores, a ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”. Estudos garantem que uma sesta no meio do dia ajuda a lidar com estresse e aumenta a capacidade do cérebro de aprender e produzir.
A aula, por enquanto, acontece em modo experimental no ginásio David Lloyd Club e esta a ser um sucesso.
Fonte: Hypeness
